Wat
In vier avonden maak je kennis met verschillende vormen van meditatie zoals die worden beoefend op de School voor Zijnsoriëntatie: bewegend, zittend en visualiserend. Je krijgt een inkijkje in de verschillende dimensies van de menselijke geest en de achtergronden van deze vormen van meditatie.
Wat gebeurt er in de meditaties?
In de meditaties train je om je geest ’thuis’ te brengen in haar grond, door nergens anders heen te gaan dan waar je bent. Op deze plek, hoe onrustig die soms ook is, zijn jouw rijkdom en inspiratie aanwezig. Je maakt kennis met die dimensie van jou die vrij is van verhalen, ideeën, patronen of dagelijkse zorgen. Als je hier rust, worden de kwaliteiten van je wezen voelbaar. Helderheid, liefde, kracht en verbinding kunnen naar de voorgrond komen en je ontspant diepgaand. Vanuit hier kun je (opnieuw) ontdekken hoe je met jezelf, de ander en de wereld om wilt gaan. De meditaties gaan verder dan ontspannings- of mindfulness meditaties zoals je die op de gemiddelde yogaschool doet. Ze zijn gericht op herkenning van de verlichte aard van alles en starten vanuit het simpele idee dat er ècht niets anders hoeft. Met dat als startpunt, kun je voluit leven èn betrokken zijn. Een dwarse opvatting in deze voorwaarts gerichte, gehaaste wereld.
Inspiratie
In Zijnsoriëntatie wend je je steeds naar je vrije aard, om van daaruit geïnspireerd in het leven te kunnen staan. Het is een unieke vorm van levenskunst waarin de geest van Dzogchen, een eeuwenoude boeddhistische visie, volledig is toegespitst op de realiteit waarin we nu hier leven. Ze vertrekt vanuit dat wat ons als individu overstijgt, het spirituele aspect van ons wezen, en biedt een realistisch pad van integratie in het dagelijks leven, de meer psychologische kant. Zo leer je dat wat vrijkomt in de oefening ook daadwerkelijk belichamen in de wereld. Meditatie is een basisbeoefening op dit pad.
Voor wie
De cursus is geschikt voor levenskunstenaars (in spé); als je wilt kennismaken met meditatie of als je een steviger uitgangspunt zoekt voor je eigen meditaties. Na afloop heb je handvatten om de beoefening zelfstandig te doen.
Vragen en inschrijven
Je kunt je inschrijven door te mailen naar emkeidema@hotmail.com onder vermelding van ‘meditatietraining’.
Praktische informatie
Vier woensdagavonden
Tijd: 19.00 tot 21.30 (2,5 uur), inloop om 18.50.
Data: 25 maart, 1 april, 8 april, 15 april
Locatie: Theaterbroedplaats de Sloot, Amsterdam (Rhoneweg 6-10, vlakbij station Sloterdijk)
Kosten: 75 euro
Tussen de cursusdagen door wordt er van je verwacht dat je ook mediteert. Dat kun je bijvoorbeeld doen aan de hand van de geluidsfiles die je meekrijgt.